Zamiast sięgać po słodycze…

Ach, te słodycze! Są zmorą wszystkich głodomorów, wszystkich lubiących dobrze zjeść, nie stroniących od przesiadywania przy stole pełnym smakołyków, a już szczególnie osób cierpiących na nadwagę bądź otyłość.

Z resztą – znaleźć osobę, która ich nie lubi – no, raczej byłoby to trudne, śmiało też można zaryzykować stwierdzenie, że wręcz niemożliwe. Tylko że każdy ma inną przemianę materii, więc każdy wykorzystuje ich kaloryczność w różnoraki sposób.
truskawki-nasze-500.jpg

Nie każdy, kto je dużo słodkiego, jest gruby – czasami może być wręcz bardzo chudy. Jak zaradzić temu, by ograniczyć spożycie słodkości? Jest na to rada. Nie kupować ich podczas cotygodniowych zakupów.

Gdy nie będzie ich w domu, nie pójdziemy po nie specjalnie do sklepu, bo nas najdzie taki kaprys, tylko, jeśli naprawdę będziemy akurat głodni, zjemy coś konkretnego. A gdy zwyczajnie będziemy mieli ochotę na jakiegoś batonika lub ciacho, w taki sam sposób dogodzimy sobie, jedząc na przykład jabłko.

Różnica w dostarczaniu poziomu cukru niewielka, zaś w kaloryczności i wyglądzie po zjedzeniu ich – kolosalna.
Marta Akuszewska

hastagi na stronie:

#zdrowe słodycze przepisy#przepis na zdrowe słodycze#przepisy na zdrowe słodycze














Authors
Tags , , ,








Related posts

Top